Muesli piękności na maślance.
Jest bardzo szybkie w przygotowaniu.
Zawiera pestki dyni bogate min. w cynk. Cynk w dużej mierze odpowiedzialny jest za elastyczność skóry, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu. Jego niedobór odpowiada za powstawanie rozstępów skórnych, trądziku. Cynk występuje także w dużych ilościach w pestkach słonecznika.
Dodatkowo witamina E z siemienia lnianego wpływa korzystnie na poprawę bariery lipidowej naskórka, przez co skóra dłużej zachowuje elastyczność.
Do tego szklaneczka bursztynowego soku jabłkowego
Składniki:
szklanka maślanki ( lub mleko roślinne)
4 łyżki płatków owsianych ( u mnie bezglutenowe)
łyżka pestek dyni
łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka pestek słonecznika
kilka rodzynek jumbo
banan
lub owoce sezonowe
Przygotowanie:
Do miski wlać maślankę, wsypać pozostałe składniki. Gotowe.
bardzo smakowite :)
OdpowiedzUsuńSmaczne :)
OdpowiedzUsuńProste, smaczne i zdrowe :) Idealne śniadanie!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie śniadania, pysznie i zdrowo :-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam tak zaczynać poranki kiedy mam mało czasu ;) Pycha!
OdpowiedzUsuńJuż tylko chwila i u mnie będą papierówki, a wtedy sok i musy robię na okrągło.
OdpowiedzUsuńBardzo dobra propozycja na śniadanie, tak lubię.
O fajny pomysł, muszę spróbować :)
OdpowiedzUsuńI śniadanie gotowe:))
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńmusli to obowiązkowa pozycja u mnie na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie śniadania. Wygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńTylko jeść i pięknym być :D
OdpowiedzUsuńJa też chcę być piękna... trzy porcje poproszę:)
OdpowiedzUsuńDla nas jest to wręcz cudowna propozycja na śniadanie :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie domowe musli. Nie ma sobie równych :D
OdpowiedzUsuńJakie pyszne domowe musli, mniam!
OdpowiedzUsuńskoro ma dodawać piękności, to trzeba przygotować :)
OdpowiedzUsuń