Wiele czytałam o jarmużu. Nie przepadam za tym warzywem. W postaci pesto smakuje mi. Znalazłam swój sposób na jarmuż w mojej diecie.
SKŁADNIKI:
2 garście umytego i osuszonego jarmużu
1/2 szklanki podprażonych pestek słonecznika
1/2 szklanki oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia
2 ząbki czosnku
1/2 łyżeczki soli
PRZYGOTOWANIE:
Jarmuż oderwij od łodygi. Umieść składniki w malakserze. Zmiksuj. Jeśli trzeba dolej jeszcze oliwy.
Można dodać ser pecorino. Prawdziwe pesto liguryjskie składa się z bazylii, orzeszków piniowych, pecorino i oliwy.
Moje polskie pesto składa się
Dawno nie jadłam pesto ♥
OdpowiedzUsuńSuper pomysł:)
OdpowiedzUsuńMuszę wrócić do nawyku picia zielonych smoothies! Pozdrawiam!^^
OdpowiedzUsuń