Proste, szybkie i zdrowe śniadanie, które może być też deserem:)
Na 2 porcje:
SKŁADNIKI:
jogurt z zakwasku lub naturalny 300 ml
crunchy owsiane 4 łyżki
mrożone np. żurawiny 4 łyżki
nasiona chia 1 łyżeczka
miód gryczany 1 łyżeczka
Jogurt, crunchy i żurawinę napełniamy w szklaneczki na przemian. Podajemy polane miodem i z listkami mięty lub melisy.
Pyszna propozycja :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie śniadania! :)
OdpowiedzUsuńTak jak nie przepadamy za miodem tak gryczany bardzo lubimy :) Extra deser :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie jogurtowe śniadania, pycha. i ta żurawina! <3
OdpowiedzUsuń