Pieczona owsianka ze śliwkami

Pyszne, pożywne a przede wszystkim zdrowe śniadanie w postaci zapiekanej owsianki ze śliwkami, orzechami włoskimi. Pyszny SMAK i kolor! 

SKŁADNIKI:

1 szklanka płatków owsianych (jumbo bezglutenowych) lub górskich

płaska łyżeczka proszku do pieczenia

śliwki węgierki ( ok. 300 g)

1 łyżka posiekanych orzechów włoskich

1 łyżeczka cynamonu

1/2 łyżeczka kardamonu mielonego

2 utarte goździki

2 łyżki syropu klonowego

miód

PRZYGOTOWANIE:

Płatki owsiane zalać wrzątkiem do przykrycia i odstawić na 10 minut. Obrane śliwki poprzecinać na cztery części, przełożyć do większej miski, dodać przyprawy i orzechy, wymieszać. Dodać płatki i proszek do pieczenia i wymieszać. Formę do zapiekania posmarować olejem przełożyć masę, wyrównać od góry łyżką. Na wierzch położyć kilka kawałków śliwek. Zapiekać 40-50  minut w temperaturze 180 stopni C. Na talerzu polać jeszcze ulubionym miodem.