Kaszka orkiszowa z przyprawami i owocami

 

Chcecie zjeść zdrowe śniadanie i  poczuć się lekko ale syci na dłużej? Rozwiązaniem jest kaszka orkiszowa pełnoziarnista. Ugotowałam ją na wodzie z cynamonem, kardamonem, goździkiem i anyżem. Dodatkiem do kaszki był banan pomarańcza, orzechy włoskie i świeży daktyl. 

Składniki:

 2 porcje

400 ml wody lub migdałowego napoju roślinnego (dowolnego)

6 łyżek kaszki orkiszowej pełnoziarnistej np. Bio Planet

mała laska cynamomu

1 kardamon, goździk i anyż gwiazdkowy

cukier kokosowy 1 łyżka

szczypta soli

Dodatki: prażonego orzechy włoskie, świeży daktyl, cząstki pomarańczy, banan

Przygotowanie: 

Zagotowujemy wodę z przyprawami, kiedy zacznie wrzeć wyjmujemy z garnka wszystkie przyprawy, wsypujemy kaszkę, cukier kokosowy i szczyptę soli i gotujemy 3 minuty ciągle mieszając. Wylewamy do miseczek i dekorujemy ulubionymi dodatkami.